为什么下雨天心情抑郁，该怎么办

下雨天适合做的事情，听音乐，健身
音乐是一个很奇妙的东西，它能帮助人恢复到工作状态，也能帮人解除烦躁。尤其在雨天的时候，心情一旦不畅快了，试着放下手中的工作和学习，点上一首舒缓的音乐吧！如果条件允许，再来一杯清茶，很快你就精神充沛了。
在下雨天去健身房是一件很惬意的事情。就算你在郁闷，心情子啊消极，一旦开始运动，但汗水慢慢地冲身体内跑出来的时候，你会觉得很畅快地，这种感觉很爽，很多人都是在通过这种方法释放压力，调节情绪。如果你也有条件的话，去一趟健身房，出一身汗，再来一个热水澡，这样什么都好了。