是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织组成的情绪状态,如果我有这种心理怎么办？

欲望太多，而自己又做不到，对自己的愤怒和不满，又不知道该怎么办。

如果说经常感觉到恐惧，紧张，忧虑，那么你该多看一些搞笑的视频或者是说幽默的电视剧，再就是找几个好朋友经常聊聊天，多出去散步，不要自己一个人待着。

焦虑是一种常见的情绪反应，这种反应是缺乏客观原因的期待性紧张不安和担忧， 预感大祸临头又难以应付的不愉快情绪。 恐惧是对特定对象或境遇产生的非理性害怕和病态的恐惧。

焦虑紧张恐惧怎焦虑，紧张，恐惧，怎么办？这是神经症。因为他心里状态不好，所以压力很大，所以有这种因为他心里状态不好，所以压力很大，所以有这种症状。神经症就是因为压力太大。

你好！可能是压力和疾病产生的，建议采用专业的方法进行治疗，建议采用物理仪器（SKG脑病治疗仪）配合中医系统疗法纯中药汤剂（宁神解郁平衡疗法）内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤...

时间十分确定，事件十分确定是恐惧。 时间，结果的不确定是焦虑。 比如在野外看见老虎在面前是恐惧，考前担忧自己的成绩是焦虑。

感觉是没有安全感，害怕很多东西不敢去面对，焦虑是长时间压力导致精神状态差！

焦虑症和社交恐惧症是有区别的焦虑症。社交恐惧症主要是在社交的过程中出现了一种惊恐，不喜欢和别人进行交往，但是焦虑症并不仅仅表现在这一方面，很多事情上面都表现为有一定的惊恐惊慌等情况。你这种情况主要考虑...

热荐韩非著的《走出焦虑风暴》，很适合焦虑，恐惧，强迫的人读。心理自助书籍。

时刻告诉自己蛋定~~