腹肌是不是p的很假？

2023-01-26 10:14

1个回答

选的腹肌太大了不适合瘦小的身形

周边的肌肉没有加

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4个回答2023-01-26 14:26

首先看腹肌的形状不齐，其次露出来的这两块腹肌棱角太分明了，一般能练出腹肌来的，旁边的肌肉不是特别瘦就是比较发达，不会像这样

2个回答2023-02-04 02:35

腹肌就是腹肌哪有真假如果通过非常短的时间的锻炼达到的估计指的是充血显出的腹肌效果但是只能为止充血状态的时间等恢复正常就显不出来了

1个回答2022-11-24 08:45

你这样的情况好多人都有，就是腹肌被脂肪覆盖，你首先要做的是消脂，通过长时间的有氧运动消除脂肪，例如：慢跑40分钟。减少高热量食物。当然，有条件的话买点左旋肉碱类的东西吃，这东西朋友试过效果的确很好。

2个回答2022-06-08 00:22

练腹肌最好先跑一两千米热热身或者原地跳绳~ 再放松下压压腿摆动手脚然后再做俯卧撑和仰卧起坐俯卧撑能练出腹肌也能锻炼腹肌不过最好的就是仰卧起坐先做三十个俯卧撑（快速做）然后...

1个回答2024-02-29 03:08

朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题 ,给你个简单的方法 1.人平躺着 2.手和脚同时向上翘（要靠腹部的力量） 3.反复做你如果做的标准的话我保证你第一次连10个都做不起来，每天没有定量，要做...

2个回答2022-11-16 00:11

腹肌每个人都是存在的，只不过看不到的人是因为肚子上的脂肪过多，把腹肌给覆盖了因此只要你努力坚持锻炼，把脂肪减下去，每个人都可以看到腹肌的。可以通过运动与科学合理的饮食，把脂肪减少，当脂肪减少的时候...

1个回答2024-02-08 22:05

1个回答2024-02-04 22:33

一、侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。二、屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿...

1个回答2022-10-31 12:51

尽快根据周公解梦里面说八块腹肌，外举现在的，你说买8一定会中

1个回答2024-01-18 23:42

《金刚番长》啊~我室友天天看的……很男人有木有!!! P.S.前面木有真正意义上的腹肌小哥，你要是等不及，就直接跳去第二卷76页之后好了~~

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