老年人的饮食过于清淡，从来不吃肉食，这种做法是否可取？

清淡番茄鱼粥，具体做法如下，首先准备材料：米适量、番茄适量、盐适量、葱花适量、姜片适量、油适量、巴沙鱼适量、盐适量、鸡蛋清适量、白胡椒粉适量、生粉适量、料酒适量。 1、起锅倒水烧开，然后放入番茄...

清淡的食物一般为用很少的盐、油、辛辣、糖类等加工食物，尽量保持食物本来的味道。 清淡饮食一般认为盐的一天用量要在6g以下，包括饭菜需要的盐，和其他食品如咸菜、加工肉类、零食中含有的盐，油在30g左右，...

你好，如果出现上火最好平时多吃一些绿色蔬菜饮食清淡，平时多喝点温开水，都会有帮助。

其实清淡为主的话，就是面食的， 还有就是那个配粥的，这个可以清理肠胃的。

无可置疑，这就是江苏人的生活习惯，他们主要是以清淡为主。

清淡饮食菜谱像广东地区的粤菜一般都是属于清淡饮食。应该就是少油少盐少辣椒这些的就属于清淡饮食吧。

清淡饮食可以吃鱼，鱼可以清蒸一下，或者水煮清淡一点都是可以的，鱼可以补充人体所需的营养，可以食用

一嘴吃下去，不酸不甜不咸不苦不辣不香，就达到要求了

上火了可以给孩子做琵琶银耳百合汤，降火效果比较好。做法：枇杷150g、干百合10g、水发银耳50g、冰糖50g。银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分钟，洗净。把银耳、百合放入锅内，加...

1、食淡衣粗 shí dàn yī cū 【解释】吃清淡食物,穿粗布衣服.形容生活清寒俭朴. 2、云淡风轻 yún dàn fēng qīng 【解释】微风轻拂,浮云淡薄.形容天气晴好. 3、恬淡...