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我感觉自己就是顽固性肥胖，喝水都胖，有没有吃什么可以快速减脂减重的？

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我感觉自己就是顽固性肥胖，喝水都胖，有没有吃什么可以快速减脂减重的？

2023-01-28 14:35

3个回答
2023-01-28 18:24
没有顽固性肥胖，只要能从饮食上进行调理在加上适当运动是可以减肥的。首先要多吃蛋白质含量高的食物，鸡肉，鸭肉，牛肉，鸡蛋，鱼，虾都是很好的食物，少吃高油高糖的碳水化合物，米面等。
2023-01-28 17:28
千万别想吃什么减肥，能吃下去的都是能量，要控制饮食加合理运动才是减肥的唯一方法。
2023-01-28 14:51
你真的只是喝水就胖吗？那么我建议你只喝水，不要吃其他，我这里每餐只吃玉米或者吃面，不要吃任何的米饭，也不要吃油腻跟其他的一些比较可囗，每六天之内都吃素的，只有第七天可以吃一点荤腥的，这样你就可以瘦下去了，主要在于坚持
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