养肝最好的方式是什么？

最好的方式就是少熬夜，饮食清淡并坚持做到低脂低盐饮食，另外还要禁烟禁酒，总而言之，就是养成良好的生活习惯和作息习惯。

我觉得首先一定要作息时间规律，因为在肝脏排毒的时候，如果你在工作的话，长期下去，肝脏肯定不会好，还有饮食方面要注意，三餐要规律。

学保持健康，注意辅食方式，多吃营养食物。种方式。香蕉葡萄梨动物肝脏鸭羊肉牛肉豆腐鸡蛋，些食物都起到养肝作，而且食物中含蛋白质。

那是因为肝对人体有着很大的作用。心脏不好，不好消化，而且没有食欲的人都是需要养肝的。

春季养肝应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜等，要少吃些酸味食品，以防肝气过盛，多吃甜品食物，以健脾胃之气，多吃蔬菜、野菜。

燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物 苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错

平时多注意饮食习惯，

我觉得要清淡饮食，然后呢？劳逸结合，注意休息，特别不能喝酒，嗯，中午要睡一会儿，这样的对养肝护肝效果最好。

肝是负责人体代谢功能的大管家。如果你经常熬夜、应酬、饮食不规律，很容易出现疲劳乏力、呕吐、腹痛、腹泻的情况，说明你的肝脏已经出现了不小的问题，一定要保护起来了。

不要喝酒！！！