我有时心情很好，但别人说我难听的话，我心里就堵的慌，老是去想别人说我的话，请问我该怎么办呀？

嘴长在别人身上人家愿意咋说你不要去管他，过好自己的每一天就行了。每当想到这些事时就立即放弃改一下心理环境找一些自己喜欢的东西做起分解一下苏理自己心情就好了。

看来你还是有点太年轻，有点经验不足，
你和你身边的朋友或者周围同事相处的时候，你要明白，不是所有的人都会夸待你，总有一些人在背后说你的坏话，
你要是当面去问人家，你没有证据，你觉得别人会怎么说你？反而会给自己招来不必要的麻烦，
所以说在生活中遇到这样的事情，一定要学会忍耐。

我也会这样
首先确认是个人听到难听的话都是你这样的反应
然后再分析，事情发生，为什么她攻击我，是什么样的原因，我做错还是她自己心情不好
然后
你再调整自己
别人的话都是随便说说，自己重复几万遍就是自己对自己的损害，何必长别人势气，替别人伤害自己呢，对自己要好

你要理性，提高自身心理素质，心胸开阔，不断增强自信和抗打击能力。

不要因为别人的话我要影响自己的心情。尽量在心情不好的时候，不要去想这些分成的事情。可以做一些开心的事情。如果他们说难听的话，你难过，说难听话的那些人就会很开心。