瓜子有哪些分类？

瓜子的种类有葵花籽，就是向日葵的果实，可供食用和油用[1] 。葵花籽富含不饱和脂肪酸、[2] 多种维生素和微量元素，其味道可口，通常用于做休闲零食和食用油源，又能降低血脂，又能驱虫。

有甜瓜子这个种类，这是我最喜欢吃的一类瓜子了，里面含大量碳素水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦，可补充人体所需的能量及营养素，相当的美味了，我都特别喜欢。

瓜子可以分西瓜子、南瓜子、葵瓜子，对前两个不是很喜欢，就推荐第三种葵瓜子，个人认为山核桃味的葵瓜子最好吃，超市如果有散装可以称个几斤嗑嗑，牌子的话，洽洽的不错，前天冒雨去超市买了一包洽洽的，当天磕没了。

不同种类的瓜子好吃的标准不太一样，我们主要也就是西瓜子、葵瓜子和南瓜子，西瓜子，性凉，好吃不上火，瓜子仁也是酥脆酥脆的，要说缺点，就是它比一般的瓜子要难嗑一些。葵瓜子，油脂含量很高，让人一吃就停不下来，吃多了容易上火，南瓜子颗粒饱满，香脆可口，十分受欢迎。