在日常生活中，高血压病人应该怎么做？

1.要规范口服降压药物，不可以随便停服或者是减少降压药。
2.应每天监测血压，也就是要量血压，以便血压控制在正常范围内。
3.饮食上，要注意低盐饮食，避免过多的食用高胆固醇的食物，要戒烟、戒酒，多吃新鲜水果和蔬菜。
4.保持心态平和，适当运动和瘦身，但是要避免剧烈的运动，如跑步、打球等。

高血压病人在日常生活中应该要规范的口服降压药物，不可以随便停药。并且每天定时监测血压，在饮食方面，注意低盐饮食，避免过多食用高胆固醇的食物。

随服用适当的药物外，还要选择好高血压的治疗方法，注意劳逸结合、注意饮食、适当运动保持情绪稳定睡眠充足