恋爱时间久了，感觉到不爱了怎么办？

那你们需要增加一些新鲜感。比如，做一些两个人没有做过的事情，比如一起种花，一起养鱼，牵手拥抱，重温恋爱过程。然后就是一起出去旅游。

双方多制造一些仪式感，两个人可以出去旅旅游，散散心，制造一些新鲜感，多包容对方，理解对方。

恋爱时间久了就没有了以前的新鲜感，所以会感觉爱情变淡，甚至感觉到不爱了，这些都是正常现象，通过一些有效的行为可以改善你们之间的这种状况：
1、保持距离，让彼此感觉舒服
两个人的距离如果靠得太近，就会矛盾重重，如果靠得太远则感情淡漠，适当的距离是感情保鲜的秘诀之一。

当发觉两个人之间的感情淡了时，不妨放开彼此，给彼此一点空间，去做自己喜欢的事情。

这样既能产生新鲜感，也能让彼此冷静下来仔细思考你们之间的问题，以及自身存在的不足，从而在以后的岁月中有所改进。
2、去做共同喜欢的事情
两个人可以去做一些共同喜欢的事情，比如看电影，听演唱会，或者一起做饭，甚至也可以一起打游戏。

在彼此的协作中感受到双方的需要，重温以前旧有的时光，从而唤起心中的激情。

当你们不再以一个人的身份去体悟生活时，你们之间的感情会显得愈发深厚，即使面对生活的狂风巨浪，也能做到淡定从容。
3、对爱人多一些关心
两个人之间能够明显感觉到感情变淡了，则是因为你们对爱人的关心减少了，才使彼此都感觉到了落差感。

要想让感情不再继续变淡下去，就需要彼此向对方靠拢，给予爱人更多的关心，让对方感受到你的在乎。