合伙人中说跑步能治疗抑郁吗？

2023-02-03 12:41

2个回答

能不能治疗不知道，但是我觉得是可以缓解的，每当我心情不好的时候就去跑步，跑完之后心情就会好很多。

跑步对于治疗抑郁确实能有点作用，但不能够完全地认为跑步能够治愈抑郁，重度抑郁症是需要药物治疗的。

相关问答

1个回答2023-02-13 14:47

做点其他的事情充实自己，让自己忙碌起来，让自己没时间想这些事。另外还要欣赏自己，提高自己的信心，自恋一点也无所谓。贬低对方提高自己是很好的疗伤方法！！试试看吧，想她不好的，想自己好的。还要多交一些朋友...

1个回答2023-04-05 07:06

抑郁症主要是不愿意接触别人，尽可能去人多的地方，多和朋友在一起，多做点开心的事，可以加以药物治疗。

1个回答2023-08-07 11:25

抑郁症的常用的治疗方法是认知行液者吵为疗法，主要是改变消极认知，要让自己闹侍变得积极健康向上。自我治疗最好的方式，还有就是出去运动嫌仿，如跑步🏃等，改善情绪。

1个回答2023-01-28 10:55

抑郁症的治疗首先要明确病情，病因，找到这些才能有效治疗。如果是单纯的心理因素造成的，可以通过心理辅导，适当减压不用吃药就可以康复，如果是中度重度的抑郁症，大脑功能发生变化这样简单的锻炼身体治疗效果不...

1个回答2023-01-09 11:30

可以治疗。可以药物治疗。也可以心理（咨询）治疗。包括认知疗法，行为疗法等。平时适当户外活动运动，多与他人交流交谈，诉说心事压力与不快……

1个回答2024-03-10 15:35

你好，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药和针灸的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗。

1个回答2023-01-28 21:38

抑郁治疗虽然有药物，但最佳治疗方式选择运动更好，比如每天坚持慢跑，慢走或爬山。长期的肌体运动，对大自然的亲近是治疗抑郁最是无公害的。因为读古人作品，知道他们也容易抑郁，但他们都纵情山水，都生活得不错，...

1个回答2024-02-16 21:23

治疗抑郁症可以使用中药治疗，针灸、物理治疗以及神经肌肉电刺激治疗效果良好，一般经过15-30天的治疗可以出现明显效果，巩固治疗可以痊愈，神经肌肉渐进性放松训练有效，可以使用放松训练CD，对改善紧张焦虑...

1个回答2023-03-26 10:12

抑郁症的自我心理治疗： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的...

1个回答2023-05-30 21:41

买经颅磁仪器进行治疗效果很好

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