那时快的上一句

那时快的上一句：说时迟。

如果有人问你，你每天都在干什么，你可能一时会语塞不知道怎么回答，其实每天在做的事概括起来无非就三样：吃饭、工作和睡觉。别看这三件事你做得驾轻就熟，不值一提，但是生活处处皆学问，你不一定能参透。

工作的方法找对了才能提高效率，吃饭的方法做对了，才有益于健康。同理睡觉也有着它的学问。

睡觉的方式会直接影响到你的睡眠质量，而睡眠质量又决定着你明天的工作状态，所以睡眠不仅关乎你的日常生活，还关乎到你的寿命长短。

因为睡眠对于身体健康来说太重要了，所以关于睡眠养生的方法从古至今都有流传，中医典籍中记载的睡眠之道虽然条理清晰，但是不好理解，于是一些民间俗语就拥有了更多的受众，在人们口口相传中被广泛流传。

这些俗语粗听起来可能粗鄙简陋，有的可能还滑稽可笑，虽难登大雅之堂，但是它里面却包含着浅显易懂的哲理，是人们长期总结下来的智慧结晶，哪怕流传到今天也是值得我们学习和深思的。

谚语是一个汉语词语，谚语是汉语的重要组成部分  ，是指广泛流传于民间的言简意赅的短语。多数谚语反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。

人们生活中常用的现成的话。谚语类似成语，但口语性强，通俗易懂，而且一般表达一个完整的意思，形式上差不多都是一两个短句。

谚语内容包括极广，有的是农用谚语，如“清明前后，栽瓜种豆”；有的是事理谚语，如“种瓜得瓜，种豆得豆”；有的属于生活上各方面的常识谚语，如“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”“饭后百步走，活到九十九。”等，类别繁多，数不胜数。

谚语跟成语一样都是汉语整体中的一部分，可以增加语言的鲜明性和生动性。但谚语和名言是不同的，谚语是劳动人民的生活实践经验，而名言是名人说的话。

歇后语是一种具有独特艺术结构形式的民间谚语，它由两部分组成，前面是假托语，是比喻；后面是目的语，是说明。