在生活中怎样才能使自己有一个良好的身体状况?
2个回答
每天要早睡早起,然后早上起来喝杯水,吃点早餐,起来做一下运动,做完运动之后穿一些干净的衣服。
每天晚上泡脚,促进血液循环。每天喝一些养胃粥,可以健脾。早睡早起,养成良好的作息时间。
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