防治高血压，生活中应该注意什么？

2023-02-04 20:51

2个回答

我们在生活当中一定要注意自己的情绪稳定，不可以太过激动，尽量保持心情舒畅，在饮食上避免吃一些高油高糖高脂类的食物，应该多饮水果为主，在生活当中我们也应该加强自己的锻炼，增强体质。

少吃油腻辛辣的食物，千万不可以吃高热量的食物，不可以吃太多的蛋糕和油炸食品，少吃烧烤。

相关问答

1个回答2023-04-23 22:22

禁止高蛋白的摄入

2个回答2022-12-02 17:05

预防高血压主要在于低盐低脂多蔬饮食，少烟少酒（最好不用），规律作息，不熬夜，避免辛辣食物，心态平和，适量运动，劳逸结合，可以有效的预防高血压，针对你目前的情况，建议你采取上述措施的时候，也可以配合...

1个回答2023-04-01 08:00

高血压可以通过控制饮食跟运动来防治的，少吃油腻食物，吃得清淡一些，每天坚持一个小时的漫步可以有效控制高血压。

2个回答2022-09-15 05:28

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.

2个回答2023-05-26 08:42

血压是要经常检测的，除了医生开出的药要坚持服用外，还要注意饮食，以清淡为主，低盐低脂饮食。适量运动。

1个回答2023-05-29 08:40

高血压的治疗分药物治疗与非药物治疗。预防及非药物治疗主要指健康的生活方式包括：戒烟限酒（白酒每天不超过1两，啤酒不超过半瓶，红酒不超过2两），限制体重（男同志腰围应小于2尺7，女同志小于2尺六），低...

1个回答2022-12-12 06:15

这个要清淡饮食，不要吃的太咸，多运动，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。

1个回答2023-04-28 18:55

您好..一血压多少？...二可依那普利...三可用杠氏三三加减降压法....即..早上7...8点用药...中手查血压...2,,..3点用药..晚5查血压.. 用药否？身高体重？一定要明病情就诊病...

1个回答2023-05-02 16:50

少吃高热高脂的食品，少食盐，以清淡为主。

1个回答2023-02-09 01:50

判断高血压：测血压（收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg），多测几次（正常人也有血压高的时候）。预防：基本没什么预防措施。治疗：减轻体重，减少钠盐摄入，补钙和钾盐，限制饮酒，增加运动；...

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