感觉自己很自卑，面对别人的时候特别的不自信，这种情况应该怎么办？

也许是内向型的人，不敢说话不想说话，没有自信没有底气所以感觉自卑。这样情况需要有人帮助你，需要探讨心理问题，不能有心理障碍。从新认识自己，赏识自己，想办法和别人沟通才能慢慢建立起自己的朋友圈，才能提起自信。

如果你感觉自己很自卑，面对别人的时候特别不自信，你要找出自己自卑的原因，把自卑的思想改掉就可以了，这样就可以充满了信心。

1、首先是走路的时候要抬头挺胸，昂首拓步!不要低着头、不要畏畏缩缩，要让别人看起来都要觉得你是很自信的样子!
2、其次是沟通方式方法的改进。在和别人聚会一起讨论问题等时候，不要自顾着低头玩手机，要参与到大家的话题中去。如果一时半会想不到什么观点，也不要不做声，可以先附和别人的观点;如果自己有什么观点，不妨先深吸一口气 然后不慌不忙的告诉大家，自己是这么看这件事的，不要在乎自己观点的对错，也不要在乎别人对你的看法，当你敢于在他人面前表达自己对某件事物的观点，你会发现自己的自信心悄然间已经得到了加强。
3、接着再告诉你一个我曾经实践过的小诀窍，你看看你周边的朋友，有谁是你认为非常自信的。你看看他是怎么和别人接触的，你看他是怎么样处理遇到的问题的，你不能完全照搬，但是你可以适当的进行模仿，毕竟人家也是聪明勇敢智慧的，三人行必有我师，说的就是这个道理。
4、最后需要告诉你的是，你能意识到自己现在的问题并且敢于直面，这是非常难得的。你要知道，包括我以及包括你现在身边很多的朋友，其实可能都曾经或者现在其实也在面临的自卑等各种心理问题的困惑，但是千万不要因为自己遇到一点困难，就抢先对自己下结论说:我不行，我是失败的....千万不能下这种结论。一定要不断的暗示自己:这些都是成长过程中必经的小阻碍，我还年轻，我一定能找到办法去克服这些问题!我一定能成为自信的自己，成为成功的自己!