自卑，还有社交恐惧症怎么办？

自卑社交恐惧应该：
1.首先要客观的评价一下自己，不要将私人感情掺和进去。
2.之后就要给自己树立自信。
3.再然后要积极的去学习知识，补充一下自己的智慧。
4.要将自己的心理分析清楚，再鼓励自己去结交朋友。
5.最后要去一些人流量多的地方，多结交几个朋友，可以先试着少接触几个朋友，之后慢慢的增加数量。