怎么才能摆脱异性恐惧症

2023-02-09 19:35

1个回答

练习社交能力，多和异性接触
进行合理的心里暗示
自我激励

相关问答

1个回答2023-02-28 07:17

害怕犯错，要看清楚犯错之后会有什么后果，自己是否可以承受，这就超越恐惧。

2个回答2023-02-24 00:55

告诉你一个方法，如果来了电话你先不要急着接，先想一想会是谁的电话，如果是你感觉到恐惧的电话，你心里先提高警惕和防备，然后小心的把电话接通，但是别急着说话。如果你害怕你把手机扬声器打开，然后赶紧躲远一点...

2个回答2022-10-05 16:43

我有时候很羡慕女朋友的阳光心态，然而，她却并不能像我一样，以心理咨询为事业来证明人生价值。因为她阳光开朗，没有经历我曾经那么多的恐惧症强迫症的折磨，她甚至不理解人为什么会有恐惧症和强迫症。我告诉她，...

1个回答2024-03-05 17:27

参考答案: 塞翁失马,焉知非福?(淮南子)

1个回答2022-12-24 20:34

摆脱恐惧症方法有：1.尽量避免一个人独处，多和朋友父母在一起练习胆量也能摆脱恐惧症。2.也可以做一些挑战自己的事情，在挑战成功以后也能摆脱恐惧。3.如果对什么事物特别害怕就去了解，在了解详细情况以后也...

1个回答2022-09-17 15:23

1.尽量避免一个人独处，多和朋友父母在一起练习胆量也能摆脱恐惧症。2.也可以做一些挑战自己的事情，在挑战成功以后也能摆脱恐惧。3.如果对什么事物特别害怕就去了解，在了解详细情况以后也能减少恐惧的感觉。...

3个回答2022-07-08 09:10

越是怕越是去做，多跟人接触，多跟人交流，或者先练习两三个人小圈子交流，慢慢习惯，然后扩大逐渐圈子，认识更多的朋友，这样才能自我克服。至于谈话技巧，其实没什么，平时多积累知识，多贮存话题，随机应变。...

4个回答2023-03-13 02:20

恋爱恐惧症的症状症状一:怕爱上别人症状二:怕爱上边人后会深陷症状三:怕受伤症状四:害怕被拒绝症状五:害怕在最爱的当下,却失去ㄌ症状六:怕恋爱失去一切症状...

1个回答2022-10-26 07:57

1.把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。　　2.进行松弛训...

1个回答2023-02-06 16:50

谁也帮不你呀，只有靠自己，心理指导师也只是以前人的智慧以以手指月，告诉你面对解脱的方式方法，走不走的出来还要看自己的精进努力修善习性吧啊，建议你看下这部系统的自助心理疗愈书书，走出焦，虑风暴，愿你不要...

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