怎么让自己放开一些?
4个回答
遵从自己的内心,寻找让自己最舒服的生活状态,追寻自己想要的生活状态,而不是空想,要实际去付出行动,努力去迎接生活和这世界,当世界也同样迎接接纳你自己的时候,你就真正了解了自己,打开了自己,放松了自己。
放不开自己,源于自己内心的不自信,太在乎别人的看法。建议,多接触新的事物,改变现在的状态,进一步提升自己的见识,当你对世界有更多的了解以后,你会发现,这个世界上,有太多美好的事情,放开自己不是难事。
我也是属于打不开自已的,有些场合,比如说KTV里,大家都很嗨,我也装作很嗨,但我自已都会觉得很假,内心一点涟漪也没有。关于放开,自已也尝试着去做些什么来改变:我是平常去跑步,慢跑,跑到没有力气为止,在跑步之后会放开自已。还有就是,用尽全力去做一件事情,工作、生活都行,把要求提高,做到尽善尽美,这样,当这件事完美完成的时候,就很身心疲惫,没那个力气去约束自已了。
其实最主要的还是你的心态的问题,心打开了,自然就放开了。需要自己刻意的调整自己的心态或者状态,要敢于抒发自己的情感。切记负面情绪不要随意抒发和展示。心态的调整,旅游,看书都是比较好的方法。所谓读万卷书 行万里路。见多识广自然见怪不怪,也就放开自己了。
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