怎么使意志力变强。

有了自己追求的
需要实现的梦想
便会朝着这个
方向努力，努力的
时候意志力就会变强

一次只做一件事，专注做一件事更容易集中注意力，同时做很多事会分散注意力，让工作效率大打折扣

下定决心，这个很重要，必须做到一件事，才能全力以赴

做好计划，好的计划，会让自己有调理，做起事来才不会觉得没有方向

环境很重要，极简环境，心情会很放松，做事就不会被分心

制定一个奖励机制，给自己一些奖励，这样动力才会更足

每天坚持作总结，坚持记录，记录每天的进步，给自己增加信心

以上方式，坚持至少2个月，形成习惯，就会看到一个更好的自己，意志力更坚强的自己

自己每天做浮尘，每天坚持，每天把数量加多。也可以去跑步，每天坚持，还得越跑越远才行。