最近遇到的烦心事太多了，怎么办？

1、面对事实
遇到烦心的事情，我们要正确的去面对，不要逃避。逃避是解决不了问题的，没有什么烦脑会自行消失，需要人去面对，需要人去解决。

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2、懂得放下
要懂得放下，不要太过于执着，不要钻牛解尖，人越是固执，心结就越打不开，如果放下了，烦脑自然就会离自己远去。

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3、转移注意力
要学会转移注意力，不要老是记着，也不要纠结在这个烦脑上，学会把时间用在有意义的事情上，这样你会忘却烦脑。

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4、深呼吸保持头脑清醒
越是想不通的时候，越是头脑转不过弯的时候，一定要深呼吸，不要让自己想不开做傻事而后悔。

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5、找朋友倾诉
有些烦脑必须要跟亲朋好友倾诉，让他们出出主意，多一个人知道，多一种方法解决。

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6、外出散心
烦脑的时候，不要把自己一个人关在家里或房间里，要出去外面散散心，这样就不会让自己围在自己的围城里面，不能自拔。

每个人在每个年龄段都会遇到烦心事，当我们遇到烦心的事就要调整好心态，每一件烦心事都会过去的，不用因为一时解决不了而心烦，因为有的事情需要时间才能解决。如果遇到气人的事就多吃点东西，或者找个东西发泄一下，不要一直憋在心里。或者找一下自己的朋友分担一下
的烦恼。