腰间盘突出怎么治
1个回答
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多数是腰部外伤和慢抄性劳损造成的,治疗方法也有很多种,对于年轻且初次发作或病程较短者,症状较轻、休息后症状可自行缓解者,一般采用药物保守治疗,例如-腰椎骨方世贴,鋾宝有,注意休息,如果症状较重,保守治疗无效,就应该手术治疗。
1、加强腹背部核心肌肉力量训练。
腰间盘突出引起的原因之一是,腹背部的核心肌肉力量不足;所以在急性期过去以后,一定要注意加强腹背部核心肌肉力量的训练。最好在专业训练师指导下进行针对性的练习,这样可以收到更理想的效果。
2、避免过度劳累要注意劳逸结合。
日常生活与工作中,还需要避免过度劳累现象发生,一定要注意劳逸结合。即使是参加力量训练的话,也要注意量力而行,切不可运动量过大,以免新的伤害再次袭来。
3、要充分伸展脊柱长度促使康复。
除了日常锻炼加强腹背核心肌肉群力量以外,还要注意充分伸展脊柱的长度训度练,促使腰间盘突出的完全康复。如单杠的引体向上,空中瑜伽的倒挂等,都是不错的锻炼方式选择。
1、加强腹背部核心肌肉力量训练。
腰间盘突出引起的原因之一是,腹背部的核心肌肉力量不足;所以在急性期过去以后,一定要注意加强腹背部核心肌肉力量的训练。最好在专业训练师指导下进行针对性的练习,这样可以收到更理想的效果。
2、避免过度劳累要注意劳逸结合。
日常生活与工作中,还需要避免过度劳累现象发生,一定要注意劳逸结合。即使是参加力量训练的话,也要注意量力而行,切不可运动量过大,以免新的伤害再次袭来。
3、要充分伸展脊柱长度促使康复。
除了日常锻炼加强腹背核心肌肉群力量以外,还要注意充分伸展脊柱的长度训度练,促使腰间盘突出的完全康复。如单杠的引体向上,空中瑜伽的倒挂等,都是不错的锻炼方式选择。
相关问答
腰间盘突出的位置图?腰间盘突出的治疗方法?
在腰的后面位置上。
治腰间盘突出不传之谜
腰椎间盘突出属于一种慢性疾病你可以用中药的方式进行调理疏通你的神经这样能让腰椎间盘突出恢复的快一些,再配合以实用中医的理疗和按摩等方式恢复的会快一些,腰椎间盘突出,如果腰椎出现变形,那可能会很难治,这...
全文腰间盘突出怎么治?
你好,腰椎间盘膨出用追凤舒筋贴膏药治疗,配合口服壮腰健肾丸,舒筋活血片,按摩针灸复位牵引治疗,效果很好。
腰间盘突出怎么治?啊?
指导意见: ,腰椎间盘突出 症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的,一般多是以休息为主,少干重活,你可以针灸理疗一下,用些药物调理一下,像是甲钴胺胶囊,盘龙七片
腰间盘突出怎么治
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的,治疗方法也有很多种,对于年轻且初次发作或病程较短者,症状较轻、休息后症状可自行缓解者,一般采用药物保守治疗,例如-腰椎骨方世贴,鋾宝有,...
全文腰间盘突出可以根治吗?
不能根治,只能治愈。建议使用现代灸疗今古通消痛贴,独创现代灸疗,集“灸疗,热疗,磁疗”于一体,三效合一,效果显著。
腰间盘突出能治好吗?
腰椎间盘突出,保守治疗就是注意休养配以口服药物治疗,如果加重保守治疗没有好转就只能手术了。一般腰突突然发作多与劳累有关。 建议平时注意少弯腰干活,别提重物,不要久坐,多卧床躺躺,口服点活血通络强筋健...
全文怎么治疗腰间盘突出?
可先行保守治疗观察,如理疗,牵引,口服药物等。不缓解或加重应在医生评估下手术治疗,可考虑微创。建议平时生活上睡硬板床,避免风寒,适量活动,避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。
腰间盘突出怎么治疗?
由于腰椎承受全身大部分重量,神经线密集,因此腰间盘突出治疗的首要原则就是安全治疗,所以,不建议手术、服药。因为手术风险大、易复发、有后遗症。服药一般来说,对于治疗这个病效果不大,而且伤及内脏,有毒副作...
全文腰间盘突出怎么根治?
:腰间盘突出大部分原因是久站久坐导致的,腰椎间盘突出导致的腰腿痛治疗方法有保守治疗,即通过卧床休息、牵引、理疗、推拿等解决,但容易复发。也可以手术,但手术创伤相对大一些,恢复时间长。也可通过介入解决,...
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