想要去除体内的湿气,都可以采用哪些方法?
3个回答
多吃一些滋补的食物,比如说生姜,红豆薏米水,粗粮;平时多泡脚,在水里边加一些姜片和藏红花;早去湿寒重的地方少游泳;多晒太阳;可以做一些艾灸和药浴。
可以进行食补,多吃红豆薏米粥,也可以多进行锻炼,往往锻炼就能够很好的去除体内的湿气。
首先我们可以吃一些红枣,可以很好的补气血,并且可以很好的解决这一问题,并且在平时多吃一些温性的食物,也可以很好的改善。
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