健身又枯燥又累,我总坚持不下去,怎么办?
4个回答
想想自己的身材,能接受就不要继续了,不能接受,就咬牙坚持吧。
别在给自己找借口了,坚持不下去,其实没有任何理由,只能说是你的毅力不够!想要和别人不一样的生活,就得走和别人不一样的路!
找个同伴一起锻炼可能会好点
没有鼓励的名言,只有给你说道理。健身运动要量力而行,首先运动量不宜过多,时间不宜过长,这样都会造成负担,坚持不下来;其次不要做疲劳运动,本身已经很累了,还要运动,身体会反感的,在潜意识中,会对运动产生厌恶情绪,不利于坚持;最后,一定要选择自己喜欢的项目进行运动,强迫性的运动效果只会适得其反。如果运动本身就是自己喜欢的,就不存在坚持不下去的道理。
偶尔跑步下还行,如果天天跑步,而跑步本身就是一项单调乏味的运动,除非你在跑步中找到新的乐趣,或者有新的目标支持你,否则,没有人能一直坚持下去。也许养条狗狗,跟狗狗一起跑,找点乐趣,就容易坚持了
偶尔跑步下还行,如果天天跑步,而跑步本身就是一项单调乏味的运动,除非你在跑步中找到新的乐趣,或者有新的目标支持你,否则,没有人能一直坚持下去。也许养条狗狗,跟狗狗一起跑,找点乐趣,就容易坚持了
相关问答
作文以“在枯燥的事中寻找乐趣得以坚持”的名人事例
转眼间,初一的上半学期就快结束了。回首上半学期的学习生活,脑海中不禁浮现出一个词语——苦中作乐。 有人说初中的学习生涯像一杯咖啡,先苦后甜。可惜要“苦”三年才能“甜”,而“甜”的前提是还要考上比...
全文健身这么枯燥无聊,应该怎样让健身变得有趣并坚持下来?
现在人们的健康意识越来越高,越来越注重养生文化,健身也成为了热点话题,但是虽然现在健身的人群基数与日俱增,看上起似乎很多人都喜欢健身,但是健身说实话,并不是一件有趣的事情,尤其是对于从来不爱运动的人...
全文关于学习枯燥生活累的文案?
1.我每天这样学习,真的是太枯燥了,每天都让我生活特别的疲惫,特别的劳累! 2.现在的我真的不知所措,学习非常的枯燥乏味,让我感觉一点动力都没有,这样的生活真的是累到筋疲力尽! 3.我实在是找不...
全文健身那么累,为什么还要每天坚持
既然开始健身了,那就一定是有目标了,为了目标而坚持,这没错啊
枯燥怎么读 枯燥的意思
1、枯燥是汉语词语,拼音是kū zào,意思是指干枯,干燥;单调,无趣味,没意思亦或者无聊。形容一点劲头也没有。 2、[近]乏味|单调。[反]有趣。 3、造句:我发现我的工作很枯燥。 ...
全文深度学习太枯燥,坚持不下去怎么办?
我认为如果觉得深度学习比较枯燥,可以适当的加一些自己的想象和休闲,调节一下自己的心态,继续学习,这样才能够更好。
为什么很累,还要坚持啊?
人之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西,也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持,是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气,敢于坚持何尝不是一...
全文考研生活极为枯燥无趣,怎样才能坚持到最后呢?
个人觉得最主要的还是自己的学习习惯和生活习惯,每个人有自己的生活习惯,只要培养好好的学习习惯,坚持下来,还是没有问题的
工作很枯燥,很烦闷,不知道怎么坚持和给自己打气
你好,你的这种情况很多人都会遇到过。根本的原因不在于工作本身,而在于自己对工作的认识与态度。根本决定性的,是对工作的认识。也就是说,你对工作是种什么想法,就会表现在你对工作的态度上。你觉得工作是件很无...
全文想给自己找几个坚持健身的理由?
1、对于那些坚持每天锻炼的人来说,出汗可以加速废物代谢和血液循环。 锻炼的人会加速新陈代谢,促进细胞再生,并拥有良好的身体循环系统。锻炼排汗会扩张毛细血管,释放体内毒素。时间久了,皮肤不再长粉刺,变得...
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