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减肥除了少吃多运动之外就没有别的办法了么?

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减肥除了少吃多运动之外就没有别的办法了么?

2023-02-16 17:36

1个回答
2023-02-16 21:22
基本来讲是这样. 减肥重要坚持..不要觉得效果慢就放弃了. 也不用专门去减肥.平时注意一下 看电视玩电脑的时候不要坐着. 站起来做做伸展运动.像什么压腿啊这类伸展四肢有点扯痛感的运动. 时间一下就过去了. 每餐要按时吃9分饱，晚上11点睡美容觉.
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躺在床上做骑自行车状态运动
睡前减肥运动怎么做？
1个回答2024-02-27 19:40
要减肥要注意很多，晚上睡觉之前不能吃东西，如果晚上吃东西的话会导致人容易发胖，因为这个时候身体不运动，还会导致肠胃功能不好，对身体也有害处，晚上睡觉之前可以适当的做一些运动，可以踢踢腿或做一做仰卧起坐...
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睡前做什么运动能减肥?
1个回答2024-02-29 07:36
揉腹。每天睡前按顺时针方向，逆时针方向，个揉100次，揉到小腹有微微发热的感觉，有助于减肥。
饭后多长时间可以减肥运动
1个回答2022-12-23 07:08
饭后半小时后。
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