内经养生的主要原则和方法有哪些
1个回答
归纳起来,内经的养生理论,无非3个主要的方面:
1、百病起于过用:
《素问.经脉别论》:故春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用,此为常也。
很多人认为,过用就是“过度消耗”。但在我看来,这过度消耗的理解虽然没有错,但至少是不全面的。真正的“过用”,其实就是造成所谓的“积”,也就是后世医家所说的“积聚”。
2、脾胃为后天之本:
中医对于脾胃的重视程度,完全不亚于现代科学对大脑的关注。所有“得胃气者生、失胃气者死”之说,都是关于脾胃和健康关系的凸显。
3、提挈天地、把握阴阳:
无论哪一种养生方式,我们的最终目的其实就是为了健康长寿。内经对于长寿的最基本论述,就是《上古天真大论》的里:提挈天地、把握阴阳,尽终其天年乃去。
1、百病起于过用:
《素问.经脉别论》:故春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用,此为常也。
很多人认为,过用就是“过度消耗”。但在我看来,这过度消耗的理解虽然没有错,但至少是不全面的。真正的“过用”,其实就是造成所谓的“积”,也就是后世医家所说的“积聚”。
2、脾胃为后天之本:
中医对于脾胃的重视程度,完全不亚于现代科学对大脑的关注。所有“得胃气者生、失胃气者死”之说,都是关于脾胃和健康关系的凸显。
3、提挈天地、把握阴阳:
无论哪一种养生方式,我们的最终目的其实就是为了健康长寿。内经对于长寿的最基本论述,就是《上古天真大论》的里:提挈天地、把握阴阳,尽终其天年乃去。
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