怎么瘦胸快?

　　要瘦胸可以从锻炼做起：

　　1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

　　2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

　　3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）

　　运动瘦胸会比较慢，所以可以搭配涂抹 索丝曼 植物减胸精华，这个是专门减胸的，能短时间燃脂减去胸部坠肉。

　　希望可以帮助到你