什么是意念?如何意念放松?
3个回答
意念就是集中你的注意力,放弃一切杂念,集中思想,就象你在看一盏灯,把注意力都了集中在灯的上面,放松心情也就是。
意念就是思想,放松心情同时也就放松了思想 也就是放松了意念
意念就是你的意志信念,也可说是自己的执著与坚持。虽然说我们都应要有自己的意志与信念,然而有时候人难免会因此而心生疲倦。不要紧,你所说的意念放松应该是指卸下过多在乎的与包袱,也可以说是给自己心灵自由的空间。
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