转动脖子出现“咔咔”的响声时，该怎么办呢？

精油按摩、艾灸理疗。转动脖子出现咔咔声，说明经络不通，这时候就应该采用精油按摩疏通经络再配合艾灸运行通畅。

说明你过度劳累了，骨头不太灵活了，去按摩按摩就可以了，去放松泡个澡都行。

只要不伴随出现不适的症状，如头痛或头晕等症状，一般没有太大的问题。考虑可能是由于长期缺少锻炼，或是缺钙导致的关节产生的润滑液，少加之关节摩擦的损耗，从而导致发生出现弹响声的现象。当出现脖子的声响后，可以采用牵引的方式来进行缓解，人坐在椅子上，双手分别握住脖子后面，双手食指交叉，用两个小拇指顶住脖子上部分，然后头使劲往后仰，持续牵拉十秒左右，即可缓解颈部不适的现象。