如何气聚丹田、

气沉丹田”为拳家术语

其实就是把气聚集在肚子中央，因为那肚子往下是丹田。

气沉是由上向下的过程，气聚是四方八面滙在一起。基本上练习打坐时气沉丹田，练习站桩时气聚丹田。

唱歌一定要用气息才会好听，而且不会伤嗓子。 气沉丹田，用手顶压肚子，但是要保证不陷下去，这样试着练一下声，练到一直保持这种状态就成功了，（但不要硬称，还是要多练才能找到感觉，）就连说话也可以做到。唱的...

脐下三寸，主纳气，是人体之气的由来。

打坐最好不要守窍，也不要守意，因为如果静心功力够的话，气机很快会启动，如果养成守的习惯，气应该要在体内流动充满的，您只想把它“留住”，不让它充满。。。。那很快气就会卡住，然后气脉不同哦。先这样，其他的...

似守非守，全身无处不丹田

牛排拿小刀吃啊 看看西方人的吃法就知道了

歌名是 Time to love（T ara） ----------------------------------------- 另外给你推荐几首类似的韩文歌 Cry cr...

假的，从来都只说XX星座的人性格怎么样，爱好怎么样，今天运数怎么样，你可曾见过那些人解释过原因？为什么性格会这样，为什么今天会有三星爱情运，四星事业运什么的，能解释出来就有鬼了。