感觉金智妮的身材太好了，她是怎样做到的？

金智妮的身材之所以那么好，我想跟她自律的生活习惯是有着密不可分的关系，如果我们也可以像她一样有着自律的生活，我们的身材一定也会像她的身材一样完美。

她平时喜欢运动，运动过后会做一些拉伸动作，比如活动肩膀的脉络，双手叉腰站立吸气，耸肩保持几秒钟，然后再重复。这样子可以改善驼背，保持良好的身材。她的腰那么细，平时应该有做仰卧起坐等运动，就是利用卷腹来训练腹肌。

她需要每天都克制自己的饮食，不能吃的太多，以此来维持体重，而且还会做一些非常塑形的运动，保持身形美观。