我喜欢上了一个人，我很想放下他，但每次都做不到，怎么办啊？

你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的模糊概念所致。这主要是由于你在处理自己的个人情感问题上，内心有着许多较强的模糊概念，使你容易把喜欢与爱情这两种不同层次的情感概念弄混淆了，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就使你遇事容易陷入到你所叙述的这种情感困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人情感方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构这方面新的信念，让你能有效地消除导致你产生较强模糊概念的心理因素等，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感困扰。

你喜欢上一个人，很想放下他，但是每次都做不到，建议你转移注意力，开始一段新的恋情，很快就可以忘记他了

我喜欢上了一个人，我很想放下他，但每次都做不到，怎么办啊？答：这已经是属于双方过去的事情，过去所以没必要纠结对错，尽快让自身重新投入到正常生活才是最重要的事情。

你既然喜欢上了一个人，如果他还没结婚的话，你就可以大胆的去追求，为什么要放下呢？你就大胆的表白吧，如果人家拒绝了你，你也能够彻底死心，就放下了