注意力缺陷怎么训练？

你好,注意力训练是指使用特定方式培养训练青少年儿童集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家长要面临的问题,因为10个孩子,至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题,只是严重程度的事情。由于每个孩子注意力缺陷的程度和类型不同,因此需到医院专科医生处就诊,医生会给出相关的训练方案的,及早治疗是治疗效果好不好的关键。

一 对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度 树的动静等。二。培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示。

如果是先天缺陷，则没法通过复健训练恢复

如果是后天的，可以通过适当的读图训练恢复，最简单的例子，后天的逗机眼。
一般办公族有时可以通过适量饮用咖啡缓解，但不可饮用过多，否则成瘾后方法易失效。

可以拿张纸，在本子上画正，每一次走神就画一笔，效果很好，可以试试。