心里压力大，如何减压？

先找对心理压力的来源，然后对症下药，就可以啦，，，，复杂的就先了解来源，然后就让抑郁已久的心情放松，（可以做运动，听音乐，，，，）最后再面对原本觉得非常难而且非常复杂的问题不解而解了，至少简单多了，，，，，，，，，（其实所谓的心理压力只不过是你自己给自己加重负担罢了，只要笑一笑，没什么大不了的，

压力都是自己给的多，别人给的是外部的，并不算什么，最重要的是你自己给自己太大的压力了，这就不好排解，除非你能看得开，放的下，那样别人再怎么压，也都没关系了，你都能快乐。所以好方法就是胸怀坦荡。。。。。加油，一切都会好起来的哦。