我很内向自卑胆小很害羞不敢说话，和陌生人说话有时候会说不出来，害怕说话

其实有时候，自卑又何尝不是一种力量，它在心里提醒着我们有所不足，可以时刻鞭策我们，让自己不断奋进，然后勇于找出自己的缺陷，并力求突破。只要你敢于展示自己，相信自己，你就是最棒的，因为每根草都颗开花的心。

很正常
我也是过来人
以前有时候甚至想逃避
不想出去
见到朋友的朋友也很尴尬
不知道要说什么
给你几个方法跟建议吧
1、要自信
最重要了
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。【注意一下衣着打扮
不一定要都是名牌
但一定要整洁
这样起来
你很觉得很有稳重感
也能给别人一个好的印象感
对你就是一种鼓励了】
2、可以多交几个朋友
多和陌生人接触
你就会久而久之久自然了
要是不敢跟现实的朋友直接交谈
你可以从加陌生网友开始聊起
希望对你有好处