如何让自己的心快速冷静下来？

先让自己离开不能冷静的场所，然后深呼吸，保持一分钟之内沉默，这样就能让自己快速冷静下来。

你好，快速冷静下来，需要自己来分析对待事物的状态，有时候想发火的时候，通常需要告诉自己，没必要和这事一般见识，所以有时候转移法把情绪给冷静下来，当然有时候要不住还是选择直接无视，主要看事情是什么事情来...

冷静，指人少而静，不热闹或是人沉着而不感情用事。 冷静冷静，就是沉下心来好好思考，不要冲动的做决定

首先要立即离开让你不冷静的地方。 其次找一个让你内心觉得舒服的地方，休息放松一下。 最后平时多看一些书，让自己的内心变得强大起来，这样遇到事情冲动的概率会降低。 世界很大，什么样的人，什么样的事情都有...

给自己独处的时间，让你能够冷静地思考，这样才能帮助你尽快走出困境。作家杨大侠杨科透露，学会享受孤独是一种美。

想让先迅速地冷静下来，第一件事是先找一个没人的地方，不要激化矛盾。其次深吸几口气，如果实在放松不了就大声地，好出来，可以快速地冷静。

冬天洗澡，泡沫刚涂满全身，然后没热水了，接下来几分钟，全世界都安静了，可能是最冷静的时候。

猪猪侠之变身小英雄。 《猪猪侠之变身小英雄》是《猪猪侠》系列动画的第七部作品，是猪猪侠“变身系列”的第一季。 故事讲述了猪猪侠在一次怪兽侵袭事件中，不小心激活了迷糊老师祖传的五灵锁，将五灵王转换成了能...

这最重要的是心理素质吧~ 只要升碧数你认定你比他强,那你就会有信心啊~ 然后你慧棚还得让别人知道你比他吵首强. 然后慢慢开导呗~ 呵呵

冷静是必须的，如果太冲动，后果将不堪设想。 无论遇到什么事情都要冷静想一想。