伤心了怎么办

我们愁也愁过、笑也笑过，为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢，人没有过不去的坎，没什么的,都会过去的，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。生活是自己的,全看你自己如何选择，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什么搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了。。。我们就得重拾心情.，希望你天天快乐!

要看你是为什么事情伤心了？
1.如果你为之伤心的事情已经成为过去，并且无法补救，那么你就想开一些。总结一下经验，当下次遇到类似的情况时，你可以做到不再伤心。
2.如果你为之伤心的事情还没有结束，那就想办法去补救。如果你害怕自己做得不够好，那就找亲朋好友帮忙，让他们一些帮助你把自己做好。
单纯的一时生理期出现的伤心，那就听听音乐，找朋友聊聊天啊，转移一下注意力就可以了。祝好！