对别人有怨恨怎么做才能抵消自己的恨？

恨别人，不会伤到别人，只会伤到自己，心中装满怨恨，开心快乐就没有了，开心快乐装进心里，把怨恨这种无用的东西抛出去吧，让自己快快乐乐的，健健康康的，多好。

恨别人其实是在惩罚自己，学会放下吧，随着时间的推移，没什么大不了的

曾经我也恨过，我知道那种恨的滋味特别不好受，折磨自己，让自己很不快乐。后来我觉得不能再继续这样下去了，改变了自己的心态，努力不去想那些事情。多出去走走，多认识其他人，不去想，甚至忽略他的存在存在，但是心底的那种怨恨就像暴风雨一样没法忽略，真的只有痛过恨过的人才明白那种夜里独自一人承受着撕心裂肺的痛，滔天的恨意，那种想要把那个人捏碎了都不解恨的痛。自己熬了很久很久，后来遇到了一个人，他跟着我共同分担，随时开导，陪着我出去散心，慢慢的恨意也就消失了。