有人说老是熬夜的人会容易肥胖,是什么原因呢?
2个回答
熬夜会导致肥胖。首先熬夜的时候体内激素水平会发生变化,比如生长激素水平升高,瘦素水平降低,熬夜时饥饿感明显,食欲会增强,会导致摄入更多的食物,引起热量超标。
其次睡眠不足的人在摄食时更习惯吃零食,零食往往是精制食品,含有更多的糖,盐,反式脂肪酸等以改善口感,如薯片,糖果,冰激凌等,这些会带来更多的热量,可导致体重增加。
其次睡眠不足的人在摄食时更习惯吃零食,零食往往是精制食品,含有更多的糖,盐,反式脂肪酸等以改善口感,如薯片,糖果,冰激凌等,这些会带来更多的热量,可导致体重增加。
因为熬夜会使人的内分泌失调,会导致人的新陈代谢速度减慢,以至于人很容易发胖,所以老是熬夜的人容易肥胖。
相关问答
有人说老是熬夜的人会容易肥胖,对此你的看法是什么?
这个我觉得主要看你熬夜的时候是不是还不停的进食,如果说你每次熬夜而且还去吃宵夜的话,那么是很容易发胖的,但是如果你熬夜而且还控制饮食,我觉得不一定会胖。
熬夜还会导致肥胖?
熬夜其实就是剥夺自己的睡眠时间,而人的睡眠可以排毒,减少脂肪含量,如果熬夜确实会导致肥胖。但是如果你每天坚持运动,还是可以防止肥胖,前提是你运动量很大。当然还是不建议熬夜。
熬夜会不会导致肥胖?
某个人认为如果熬夜的话,会导致肥胖的,因为熬夜有些时候想吃点东西,吃完以后日积月累,肚子又出来了,我反正我觉得熬夜是不妥当的
经常熬夜的人反而容易胖吗?
这个没有必然联系。一般熬夜的人,如果饮食正常控制,对数是会瘦的,因为熬夜会过度的消耗能量。当然如果,熬夜的人,喜欢吃点夜宵之类的,那可能会发生肥胖问题,因为过于油腻或者夜宵之类的食品健康问题导致的肥...
全文为什么熬夜会长胖
我熬夜就会变瘦
女人熬夜会变胖吗?
依照中医理论,熬夜发胖和自杀一样。 人体有自身的循环,是一个相对独立的系统。但是这个系统又是和其所在的环境相协调的,人的循环是和周围自然界的循环相统一的。 中医讲,肾乃人之先天之本,乃人真...
全文女孩子经常熬夜是不是会变胖?
如果是熬夜加餐的话会的 而且影响皮肤。 熬夜的人多吃香蕉
熬夜到底会发胖还是变瘦?
当然是会胖的
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