心理咨询,因为一些事导致信心缺失,没有勇气再干自己想做的事,我真的很迷茫,我该怎么办?求助!
1个回答
心理问题我没有办法帮你,但你可以去找找口碑比较好的心理医生,做做疏导。你说没有信心,我觉得你可以做一些自己喜欢或擅长的事情,难度不要太大,完成后你会有很大的满足感,不要给自己压力,不要认为什么事情都很糟糕。你要坚信什么都会好的。其实乐观一点看世界,你会觉得其实也很好。你有很多人没有的东西,你可以自己发现的。
平时多和朋友待在一起,聚会玩玩,不要让自己一直处在低落的情绪中。
家庭方面,我觉得长时间积累的矛盾不是简单就能解开的,你需要学会释然,如果忍受不了就尽量回避,控制自己的情绪,不要伤害自己和家人。当你恢复信心、意志坚定的时候,再试着改变现状。
我不是念心理学的,这纯属发自内心想给你的答案。不一定对,视自己情况而定吧。
平时多和朋友待在一起,聚会玩玩,不要让自己一直处在低落的情绪中。
家庭方面,我觉得长时间积累的矛盾不是简单就能解开的,你需要学会释然,如果忍受不了就尽量回避,控制自己的情绪,不要伤害自己和家人。当你恢复信心、意志坚定的时候,再试着改变现状。
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