原生家庭原因导致的自卑 怎么找回自信？

现在有很多的人都是原生家庭在这样的家庭当中成长势必会产生抑郁症，导致自己经常的自卑。我觉得如果你遇到这种情况，你一定要对自己自信一点。多做有助于自己的事情，只有这样才能找回自信。

不找原因，只解决问题。家庭环境出身我们无法选择和改变，现在长大了，学会理解和接纳过去，通过不断成功的经历，尤其是小成绩小事情小任务的成功，非常有助于培养建立自信。另外，培正性的兴趣爱好，特长，也对培养建立自信非常有帮助。

找回自信的方法，有很多种。做自己擅长的事情，或者做自己喜欢做的事情。与有共同爱好和共同语言的人在一起。或者通过专业的心理咨询和辅导机构来帮助找回自己的自信都可以。