如何走出分手

第一、适度去挽回
如果被分手后，一点不留恋的，毕竟是少数，不想挽回那是假的，毕竟分手里面还有假性分手的可能，分手后，去挽回一下，毕竟你不去尝试，怎么可能会死心呢？而且多数分手后去挽回的方式方法，都很类似，比如：信息轰炸、电话轰炸、礼物轰炸、楼下等待，上班、下班、上学、放学路上等待，朋友传话等，只要想挽回的人，这些方法，多多少少都会用得上，不用是不会死心的。
第二、个人情感回忆录
一旦挽回的套路你都用完了，已经无路可走了，但是你内心虽然绝望，那种想要联系对方，想要知道对方近况的想法是停不下来的，对于过去的回忆，美化，也是停不下来，这个时候，拿出笔和纸，把自己脑海中，能够记得住的，你们两个人，从认识，到分手，所经历的一切，全部写出来，不管是甜蜜的，还是吵架闹脾气的，根据时间线，一点一点的全部写出来，不要漏掉每一个细节，通过回忆，逐步把细节补充完整，写完之后，再把你对于两个人如果在一起你，未来的想象，也写出来，你们在哪里定居，在哪里工作，生几只猴子，甚至怎么养猴子，都写出来，一直写到你们两人老去，能幻想的东西，全部写出来，写完之后，每天看一遍，最痛苦的时候，拿出来看，甚至朗读出声。
第三、多运动、多倾诉
寻找一个像我一样专门做情感咨询的人，倾诉你的故事，尤其是每次最想联系对方的时候，最难过的时候，找人倾诉一下，前提这个人要有耐心，能够听你一遍一遍说的人，同时，加强体育锻炼，跑跑步，在跑步的时候，如果难过到一定程度，边跑步边流泪，边哭，及时的吧内心淤积的悲伤情绪宣泄出来，不要憋在心里。