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怀孕以后，孕妇都应该补充哪些营养物质？

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怀孕以后，孕妇都应该补充哪些营养物质？

2023-03-25 18:32

2个回答
2023-03-25 23:05

孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期，你是否遇到这样的问题：

吃太多不仅没补对，体重还狂长

忌口那么多，这样不能吃，那也不能吃

担心自己吃不对，没有给宝宝足够的营养

那么对准妈妈们，怎样吃才能在孩子健康黄金期正确补充营养呢？又该如何打好健康和产后恢复的基础呢？

来丁香妈妈的《孕期营养课》补对关键营养，守护宝宝妈妈的健康。

2023-03-25 21:42
多补充维生素，多吃水果蔬菜，多补充蛋白质，多吃肉蛋奶类的食品，多补充矿物质，多喝水，多补充碳水化合物。
相关问答
怀孕以后，孕妇都应该补充哪些营养物质？
3个回答2023-01-19 06:38
为了保证腹中胎儿能更健康地生长，孕妇需要保持精神轻松愉快，尽量让情绪稳定一些。另外，每天的睡眠时间需要充足。孕妇在怀孕期间应该注意避免进补过甚，每天大鱼大肉可能导致腹中胎儿营养过剩。
怀孕期间要补充营养，孕妇奶粉可以补充哪些营养？
5个回答2022-12-24 12:00
怀孕期间维生素的补充是非常重要的，不仅需要摄入足量的三大产能营养素：脂肪、蛋白质和碳水化合物，这三大产能营养素势必需要摄入足量的， 还需要一些营养元素以及微量元素的摄入，营养的摄入对宝宝的成长十分有...
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怀孕要补充什么营养
1个回答2023-04-02 01:06
孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期，你是否遇到这样的问题： 吃太多不仅没补对，体重还狂长 忌口那么多，这样不能吃，那也不能吃 担心自己吃不对，没有给宝宝足够的营养 那么对准妈妈们，怎...
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怀孕的人需要补充哪些营养？
1个回答2023-03-15 23:55
怀孕的人需要补充这些营养，第一蛋白质，它是脑细胞的重要组成部分，第二糖类，糖类也可以让我们大脑发育更完善，智力更好，第三维生素c，平时我妈多吃一些水果蔬菜。
孕妇在孕期时，应当怎么补充营养？
2个回答2023-01-09 21:57
应当选择正确科学的方法进行补充营养，并且要在饮食的搭配上格外注重，要讲究饮食搭配合理，营养补充适当，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃瘦肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等食物。
孕妇补充营养要适度，孕妇营养过剩的标准是哪些？
4个回答2022-09-10 20:31
最容易看出来的就是孕妇打嗝的时候会有味道。因为孕妇补充了太多的营养，吃得太过于多，所以一时之间不能完全的消化，食物都集聚在胃里面。最好会通过打嗝来缓解胃里面的压力。打出来的嗝会比较难闻，而且孕妇的胃会...
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怀孕期间要补充哪些营养
1个回答2023-04-10 01:45
孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期，你是否遇到这样的问题： 吃太多不仅没补对，体重还狂长 忌口那么多，这样不能吃，那也不能吃 担心自己吃不对，没有给宝宝足够的营养 那么对准妈妈们，怎...
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在怀孕时，应当补充的营养有哪些？
4个回答2023-01-20 23:37
孕妇在怀孕初期应补充叶酸，防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快，需要补充大量的钙，多吃些含钙量高的食物：如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外，可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物：如瘦肉、动物肝...
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怀孕期如何补充营养？
1个回答2023-08-24 06:26
在怀孕期间科学的补充营养最主要还是应通过饮食来补充，合理搭配饮食，有利于孕妇在消耗大量的热量后合理的补充蛋白质和碳水化合物、脂肪等。 孕妇是可以吃一些高热量又健康的食物，毕竟平时为了减肥这些高热量的食...
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怀孕吃什么好，孕期应该怎么补充营养？
2个回答2023-04-05 10:40
孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期，你是否遇到这样的问题： 吃太多不仅没补对，体重还狂长 忌口那么多，这样不能吃，那也不能吃 担心自己吃不对，没有给宝宝足够的营养 那么对准妈妈们，怎...
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