我男的很自卑感觉自己不自信不如别人，害怕人不敢出门走在路上不自在，总觉得别人都在看我都在说我一样

是因为什么自卑呢？外貌还是身材？自信是自己给的，别人帮不了你哦。平时的时候可以慢慢尝试，比如每天外出走一段路，见一个平时没有见过的人，向陌生人问路等。等你做了这些后，会发现事情没有像自己想的那么困难。我们只能给你精神上的支持和鼓励，实际行动要靠你自己呀，加油！

人不必太在意别人对你的看法，只要自己行得正，坐的端就好。自卑的人要自我克服，别人都只能给你建议，你可以平常无事时多在外走走看看，试者与人交流，哪怕你去超市买东西，也可向营业员多问几个问题，慢慢地你会发现，其实和人沟通并不向你想像的那样，这个世界善良的人还是很多的。希望你早日恢复自信心！更希望能帮到你哟！

不要太关注别人的看法，每个人都是属于自己小世界的主人，不必自卑，如果有人看你，那就微笑回答，要学会微笑。