新妈妈母乳喂养期，哪些食物不能吃，月子里都注意哪些？

新手妈妈母乳期间，最好不要吃辛辣食物，容易让宝宝上火；也不要吃太凉的食物，会让宝宝肠胃受凉等，其余就正常吃饭就行。月子里注意防止着凉，不吃过于油腻的食物，不利于下奶，多喝水，多喝汤可以促进乳汁排泄，多让宝宝吮吸也有利于增加母乳。

哺乳期不能吃辛辣食物，比如说辣椒，韭菜等等，不能吃凉性水果，比如说芒果，西瓜等等。月子里要注意保暖，不能吹风，多吃热的。