情商如何提高？

找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

1.学会控制自己的情绪
一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。当学会控制自己的情绪后，更能在面对批判与指责时，保持一颗良好心态，为自己生活、工作创造平静心境。
2.学会共情能力
共情，也称为神入、同理心，是指体验他人内心世界的能力。培养、学会共情能力后，能够摆脱自我为中心的狭隘性，将心比心,感同身受，更能体察到别人的情绪，做出应对方式提供基础。
3.学会倾听
倾听，是接受别人观点和意见的前提。学会倾听，每个人都会更融洽地处理人际关系，学会倾听的时候，别人会觉得自己尊重对方。倾听，我们不仅要“听”，还有学会“看”，不仅要学会倾听别人的文字语言，还要学会读懂别人的肢体语言。
4.培养语言表达的能力
语言，是人们进行沟通的工具，更是交流感情的途径。有的时候会看到，两个差不多的男孩子在追女生的时候，得到的结果是不同的，在于有的会“撩”，有的不会“撩”，“撩”就在于会不会说话，把话说到什么分寸。

我认为这个情商还是跟自己的家庭环境有很大关系的，还有父母的教育和父母的影响有很大关系，所以说这一个人的情商是很难说改变就改变的。