照顾80岁以上老人应该注意什么?
1个回答
八十多岁的老人,一定要按照自身的情况来制定合理的饮食结构,包括生活习惯。如果不知道的话,也可以按照以下的方式来进行,第一个80岁的老人,饮食应该要清淡一点,容易消化的,多吃一点蔬菜。包括冲粗粮,也可以在生活中搭配鱼,肉,鸡蛋,牛奶,水果。平常一定要控制油,盐和糖分的摄入量,因为正常80岁以上的老人,很容易会出现高血压,糖尿病,高血脂以及便秘,或者是消化不良等情况。所以这个时候要多吃点蔬菜和水果,能利于预防三高的情况。也预防了心脑血管疾病,包括我们的消化系统疾病。第二条,生活期间一定要尽量以糊状的食物为主。也可以是米饭,米糊或者是面条之类的。因为80岁的高龄老人吞咽功能极差。所以如果去一些糊状的食物,就不会容易呛到。第三个,平常生活中,还是尽量少吃多餐。抑制性不要吃的太饱,少吃多餐也可以减轻了胃肠道包括我们的心脏的负担。这是最有利于老年人的营养吸收。希望我的回答能给你带来了一些帮助。因为我本身家里就有些老人,所以这也是生活的一些小经验。希望把老人每一天都当成快乐的一天。
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