为什么有些人考试前有焦虑症?
2个回答
考前焦虑症和自身学习能力有关,也与自己的心理有关。有些人为什么会有考前焦虑症,主要是因为自己知道自己学的不是很好,自己知道自己的哪部分内容没有复习好,所以,看到要考试就很紧张,觉得自己万一考不好的话,老师没法交待,家长没法交代,这样的结果就是自己更加的紧张或,导致自己在考试中发挥失常。
通过这个也能够发现,考试之前焦虑主要原因在于心理上的。一个人心理素质差的话,就会容易出现焦虑,就会担心失去这,担心忘掉那。结果就导致自己更加的焦虑。这是需要训练和培训的,若是自己的心理素质提高了,那么自己就不会那么的焦虑了,遇到事情也会泰然处之。
所以考前焦虑主要是一个是自己能力问题,一个是自己心理问题,只要处理好了,以后就不会出现这样的问题了。也祝愿所有的考生能够取得一个好的成绩。
一般是因为接连几次考试失利而造成的。 害怕再失败,心理过度紧张就会出现考试时怯场,这是一种较严重的考试焦虑状态。
现在越来越多的学生会有考前焦虑症了。总结下也就一下原因:竞争压力大,害怕失败,自信心不够,考前准备不够,多数的同学在考试过程中,比较过分关注分数、排名,家人的期望较太高等。总的来说,因考试压力过大所引起的生理或心理上的紧张症状;或是这些考生的父母,因为担心太多,导致心理与身体上的过度负担。一旦考试出现恐惧,自信心开始动摇,学习成绩会严重下降。
需要从根源上解决考试焦虑状态,包括外部环境不要给学生施加压力,本身也需多多沟通,不要过于在乎成绩排名,摆正状态,调整心态,考试才能发挥正常甚至超长的水平。
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