在太极拳中,怎样才能做到虚实分明?

2023-04-09 17:45

2个回答

你好，虚实分明就是，虚步可以抬起来，实步拳脚掌着地。个人见解，有不正之处请见谅。

要做到虚实从分明，个人觉得先站站桩，练习一下猫步，增强腿部力量，然后在老师的指导下，搞清楚动作的运行路线，循序渐进地打好基础，就能做好。

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2个回答2023-10-23 12:25

何谓虚实分清？曰：两腿虚实必须分清。虚非完全无力，氏棚山着地实点要有腾挪之势。腾挪者，即脚与胸有相吸相系之意，否则便成偏沉。实非全然站煞，精神贯歼中于实股，和悔支柱全身，要有上提之意。如虚实不分，便...

1个回答2023-03-28 08:21

每个动作都讲虚实,从起式到收式都分虚实

2个回答2022-06-03 16:15

先后坐一下，前腿再内扣脚尖或外摆脚尖的是虚转。反之，以重心所在脚转是实转。同理可推，身，手中相应的虚实转化。

1个回答2023-02-12 13:25

属于“内家拳”。

1个回答2022-08-12 21:53

不是.打不伤人

2个回答2023-02-14 12:07

一个内家拳，一个偏外家拳种，两种风格不一样，习练方式也不一样，两者都练，估计会走火入魔的。。。。。。有云:文有太极安天下，武有八极定乾坤之说

1个回答2023-08-20 19:02

这是两个门派

1个回答2024-01-28 13:56

陈王廷创了陈式太极拳与陈式太极拳论，张三丰创立太极十三式。因为陈太创立年代比张三丰早，在加上陈太的套路留传下来较多较科学《比如老架一路单练柔，二路单连刚》所以国家体委已经在2006年认定陈式太极拳是最...

1个回答2024-02-13 08:25

陈式的。一般发力动作明显的！建议你学陈氏养生24式太极拳，里面的动作真的很刚健。我正学！

1个回答2022-09-26 09:41

太极拳代表人物是 : 武当太极拳：钟云龙陈式太极拳：陈小旺杨式太极拳：崔仲三武式太极拳：翟维传吴式太极拳：李秉慈孙式太极拳：孙永田和式太极拳：和有禄八极拳：刘云樵。吴连枝。李书文。无极...

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