高敏感人群有哪些特点？是否需要改变？

高敏感的人群最大的一个特点就是会特别在意别人说的一些话，很多时候其实对方并不是在讲自己，但是他就容易把自己带入到那个里面，进行一个对号入座，然后自己就会觉得自己是不是哪里做错了，一直处于一个怀疑的态度，这个时候我们不需要太在意别人的一个看法。

高敏感人群经常逃避团体运动，因为当有人看着他们的一举一动时会感觉到别扭。大部分高敏感人会被单人运动吸引，比如跑步、爬山、骑单车等，这让人有余裕去思考，远离喧嚣，同时又达到健身的目的。我觉得不需要改变。