动感单车一周几次最佳?

2023-04-12 03:55

3个回答
每周至少三次。以健身房的动感单车课来看,一节动感单车课为45分钟,消耗的热量约为400-500大卡,相当于长跑75分钟。
如果自己有时间也有精力的话,一般情况下骑动感单车一周1~2次就足够了。因为这完全可以达到锻炼的效果。
我觉得动感单车一周去两次差不多了,因为动感单车其实是非常损伤膝盖的,要是你的强度大去的还很勤快的膝盖很容易受伤
相关问答
佳人当道中周乔是不是真的喜欢钱小美?
1个回答2024-04-20 08:19
周乔的爸爸因为钱小美的案子的原因自杀了。在剧中只是一提,并没有很具体的说。周乔接近钱小美是为了报复她。但相处后应该是已经爱上她了。但他最后应该是看不懂自己的心了,虽说在结婚时离开,但结婚前去看她穿婚纱...
全文
佳佳是个活泼开朗的小班孩子。某次上课,周老师让佳佳背诵昨天学过的儿歌,她没有背出来,周老师很生气,说她“笨”...
1个回答2024-02-19 01:00
C 解析: 老师骂佳佳“笨”伤害了佳佳的自尊心,造成了不良的影响。面对幼儿的错误,老师不是不可以批评,而是要注意幼儿的接受情况,而且不能伤害幼儿的自尊心。
周炳佳这个名字好吗
1个回答2022-12-07 05:44
周炳佳】的姓名综合评分:86(满分为100分,60分及格) 【周】, 繁体:周, 拼音:zhōu, 五行:金, 笔划:8, 姓名学解释 :聪明伶俐,多才多能,中年成功,晚年劳神。(吉) 【炳】, 繁体...
全文
谁有《倾世佳人周小史》
1个回答2022-06-04 05:23
发了,注意查收
陈周佳的事件简介
1个回答2024-02-08 21:40
对于陈周佳失踪事件,警方正全力开展相关调查工作。警方表示:将继续采取各种有效措施,严厉打击各种违法犯罪活动,确保社会治安良好。凡是在网上散布虚假信息触犯法律规定的,警方将依法追究其法律责任。 据悉...
全文
一周健身几天最佳?
2个回答2023-02-17 03:40
健身肌肉群(针对锻炼的肌肉)休息时间一般是24小时-72小时,不休息够24小时肌肉恢复不到最佳状态,会感觉疲惫,超过72小时肌肉力量就会大幅度减退,所以一般锻炼了某个肌肉群,第二天锻炼就不要再针对锻炼...
全文
孩子上乐高课有必要吗 学乐高最佳年龄为几周岁
1个回答2024-01-18 09:58
说起乐高可谓是鼻祖级的玩具,不仅种类多而且玩法也是多样。当下更是有人将乐高设为课程来教授小孩子。那么孩子上乐高课有必要吗? 学乐高最佳年龄为几周岁 ?下面我就为大家一一讲解,希望对大家有所帮助。 ...
全文
品周边美味,尝文理佳肴
1个回答2024-02-01 23:02
1.晓秧锅 精品鲜毛肚,地道重庆味,口感脆爽 ,入口Q弹,巴适得板。 开胃粑,香糯爽口,唇齿留香。 经典鲜鸭肠,脆嫩劲道,一个字——爽。 2.金沙羊肉粉 面条超级Q弹,份量...
全文
周易的最佳答案
1个回答2023-03-05 03:21
很博大精深的,感兴趣的话,可以去好好的接触哈 自我感觉有些难懂,本人对其也很感兴趣,看过几本书,怎么说呢,感觉其有几分悬的意味,很多地方无法科学的解说,但有些有不得不令人信服. 古人的智慧实在令人佩服...
全文
驴得水周佳的扮演者
1个回答2023-02-27 22:56
《驴得水》演员表 : 田雷 饰 校长孙... 任素汐 饰 教师张... 富冠铭 饰 教师周...